Hết Đau Đầu Gối Nhờ Chanh Và Dầu Mè

Các chuyên gia sức khỏe gợi ý cách điều trị bệnh đau đầu gối bằng các thành phần tự nhiên gồm chanh và một muỗng dầu mè.

Đau khớp hoặc đau đầu gối có thể xuất phát từ viêm khớp, chấn thương, béo phì, loãng xương hoặc phẫu thuật… Nhiều người thường uống thuốc giảm đau để cắt cơn đau song dùng trong thời gian dài không tốt cho sức khỏe.

Các chuyên gia sức khỏe gợi ý cách điều trị bệnh đau đầu gối bằng các thành phần tự nhiên gồm chanh và một muỗng dầu mè (vừng).

Phương thuốc tự nhiên này được chứng minh đẩy lùi cơn đau rất hiệu quả nếu được sử dụng thường xuyên, theo Boldsky.com dẫn nguồn từ các chuyên gia.

Chanh, dầu mè chứa nhiều khoáng chất và chất chống ô xy hóa củng cố xương, cơ bắp giúp ngăn chặn cơn đau đầu gối.

Cách thức chuẩn bị như sau:

• Cắt vài lát chanh mỏng và đặt lên một miếng gạc hoặc vải cotton.

• Đun nóng dầu mè, nhúng miếng gạc và chanh trong dầu.

• Bây giờ, buộc miếng gạc quanh đầu gối với chanh áp lên đầu gối.

• Để vậy trong khoảng 10 phút. Lặp lại quy trình 2 lần một ngày

Nguồn: Sưu tầm

Cảm ơn các bạn đã dành thời gian đọc bài viết cùng Huyenthai

Nếu thấy hay và bổ ích hãy theo dõi qua:

zalo 033 654 2013 

Facebook: https://www.facebook.com/nhuy.nt.9849

FAN: Công Cụ Hỗ Trợ Marketing Online

Read More

Uống Thuốc Đúng Cách Để Mang Lại Hiệu Quả Tốt Nhất

Khi dùng thuốc kháng sinh đường uống, hệ vi sinh trong đường ruột sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, có một số loại thực phẩm nên tránh ăn uống trong thời gian dùng kháng sinh.

Dùng thuốc cách xa bữa ăn

Trong các tờ hướng dẫn sử dụng thuốc có ghi thời gian dùng: trước, trong hay sau khi ăn, nhưng không nói rõ là ăn gì. Tuy nhiên, thức ăn mà chúng ta sử dụng trong thời gian dùng thuốc có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.

Thông thường các thầy thuốc và dược sinh khuyên nên uống cách xa bữa ăn và tốt nhất là uống sau bữa ăn. Và khi uống thuốc thì chỉ uống nước trắng, không nên dùng sữa, hay nước cam...uống cùng thuốc. Nếu không thì thuốc sẽ không phát huy tác dụng. 

Tránh dùng thực phẩm nhiều đường và tinh bột khi uống thuốc trị đường ruột

Khi dùng thuốc kháng sinh đường uống, hệ vi sinh trong đường ruột sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, có một số loại thực phẩm mà bạn nên tránh ăn uống trong thời gian dùng kháng sinh. Đó là các thực phẩm có chứa nhiều đường và tinh bột vì chúng rất khó tiêu hóa, đặc biệt là khi vi khuẩn trong hệ tiêu hóa bị thiếu hụt vì kháng sinh.

Tránh dùng sữa và chế phẩm từ sữa khi dùng kháng sinh

Trong thời gian uống thuốc kháng sinh, cần hạn chế thói quen sử dụng sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa (phô mai, sữa chua...). Bởi vì, canxi trong sữa kết hợp với thuốc kháng sinh, tạo ra muối canxi không tan trong nước. Hậu quả là thuốc không phát huy được tác dụng vì đã bị canxi kìm hãm, giảm đáng kể hiệu quả điều trị. Khi uống các kháng sinh như tetracycline, doxycyclin, không được ăn tôm cua.

Khi đang dùng kháng sinh, nhiều người lại uống nước cam quýt để giảm sự khó chịu khi dùng thuốc. Thế nhưng, nước cam có chứa nhiều axit, cần uống xa thời gian dùng thuốc kháng sinh (khoảng 3 giờ) vì các kháng sinh kém bền vững ở môi trường axit.

Khi dùng kháng sinh, chị cũng nên lưu ý thời gian uống thuốc để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất.

Lưu ý Những loại kháng sinh nên uống xa bữa ăn

• Là những loại thuốc kém bền vững trong môi trường dịch vị hoặc bị giảm hấp thu do thức ăn. 

• Nên uống 1 giờ trước bữa ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn. Gồm có: nhóm penicillin (penicillin V, ampicillin, amoxycillin... ). Nhóm cephalosporin (cefuroxime, cefixim...). Nhóm macrolid (clarythromycin, azithromycin, erythromycin...).

• Những loại kháng sinh uống trong hoặc ngay sau bữa ăn: Là những loại không bị giảm hấp thu do thức ăn, gồm có: nhóm quinolon (milosacin, rosoxacin, ciprofloxacin...). Nhóm nitroimidazol (metronidazol, tinidazol...). Nhóm cyclin (tetracyclin, doxycyclin...).

Riêng loại viên bao tan trong ruột, không kể thuộc nhóm kháng sinh nào đều không bị ảnh hưởng bởi bữa ăn nhưng tốt nhất vẫn nên uống lúc đói với 1 cốc nước nguội).

Nguồn: Sưu tầm

Cảm ơn các bạn đã dành thời gian đọc bài viết cùng Huyenthai

Nếu thấy hay và bổ ích hãy theo dõi qua:

zalo 033 654 2013 

Facebook: https://www.facebook.com/nhuy.nt.9849

FAN: Công Cụ Hỗ Trợ Marketing Online

Read More

Đi tiểu đêm có nguy hiểm không?

Thật ra nếu đi tiểu về đêm thì không có gì là lạ cả, nhưng nếu việc này xảy ra thường hơn với tần suất nhiều hơn thì việc đầu tiên là dẫn đến mất ngủ.

1. Nguyên nhân gây chứng tiểu đêm

Hầu như tất cả mọi người đều đã một vài lần thức dậy giữa đêm để đi tiểu. Nhưng với một số người, điều này có thể liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng hơn về sức khỏe. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn tới chứng tiểu đêm:

- Uống quá nhiều nước:

Một trong những nguyên nhân chính và dễ nhận thấy nhất của chứng tiểu đêm là việc tiêu thụ quá nhiều chất lỏng trong ngày, đặc biệt là vào thời gian muộn trước khi đi ngủ.

- Bệnh tiểu đường:

Ngoài việc uống nước quá nhiều, thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu còn là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Lượng đường dư thừa không được thận hấp thụ hết, sẽ chuyển xuống nước tiểu của bạn và được bài tiết ra ngoài. Đó là lý do tại sao bạn thấy liên tục có nhu cầu đi tiểu tiện.

- Bệnh suy tim

Những người gặp các rắc rối về tim như suy tim sung huyết có thể có biểu hiện đi tiểu liên tục vào ban đêm thay vì ban ngày, chất lỏng tích tụ ở chân người bệnh do ảnh hưởng của trọng lực và tình trạng tim bơm không bình thường. Nhưng khi đêm xuống, lúc cơ thể nằm thẳng ra để nghỉ ngơi, chất lỏng này không chịu ảnh hưởng của trọng lực nữa, nó phân tán vào máu làm tăng lượng nước tiểu trong cơ thể.

- Bàng quang hoạt động quá mức

Mặc dù nghe qua có vẻ như hai việc này tương tự nhau, nhưng bàng quang hoạt động quá mức có thể ẩn chứa nhiều nguyên nhân nghiêm trọng dẫn tới chứng tiểu đêm, trong đó có tổn thương thần kinh, nhiễm trùng, thừa cân và cả thiếu hụt estrogen.

- Chứng ngưng thở lúc ngủ

Ngưng thở khi ngủ (OSA) có thể là nguyên nhân gây ra nhu cầu tiểu tiện quá nhiều vào buổi tối. Mặc dù ngáy cũng là một biểu hiện của người mắc chứng OSA, nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng, nó không phải là dấu hiệu duy nhất. Kiểm soát được chứng bệnh này có thể giúp giảm số lượng các chuyến viếng thăm nhà vệ sinh vào ban đêm.

- Mang thai

Phụ nữ mang thai có xu hướng thức dậy vào ban đêm để đi vệ sinh. Lúc này, cơ thể có biểu hiện sa bàng quang và sa tạng vùng chậu, đặt thêm áp lực lên đường tiết niệu khiến bạn tăng nhu cầu cần phải đi tiểu hơn bình thường.

- Vấn đề tiền liệt tuyến

Trong khi có nhiều nguyên nhân vô hại dẫn tới chứng tiểu đêm thì rắc rối với tuyến tiền liệt có thể là nguyên nhân nghiêm trọng hơn cả vì theo các chuyên gia về y tế, nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt hoặc có tuyến tiền liệt phình rộng có thể gặp khó khăn trong việc nhịn tiểu.

2. Làm gì để hạn chế chứng tiểu đêm?

- Tập bài tập Kegel

Một trong những cách đơn giản nhất để chữa trị chứng bệnh khó chịu này là bài tập Kegel. Bạn chỉ cần siết chặt các cơ sàn chậu giống như cách bạn làm khi muốn nhịn tiểu. Giữ tư thế này trong 10 giây, sau đó thả lỏng cơ trong 10 giây tiếp theo. Mỗi ngày tập 10 lần có thể giúp tăng cường nhóm cơ bắp chịu trách nhiệm trong việc tiểu tiện.

- Giảm cà phê và đồ uống có cồn

Chứng tiểu đêm không chỉ phụ thuộc vào số lượng chất lỏng bạn uống trước lúc ngủ mà còn phụ thuộc vào loại chất lỏng đó là gì. Trong rượu và cà phê có chứa chất lợi tiểu, chính vì vậy, việc tiêu thụ quá nhiều hai loại này sẽ khiến cơ thể sản xuất nước tiểu nhiều hơn.

- Ghi nhật ký đồ uống

Để tìm ra nguyên nhân khiến bạn đi tiểu nhiều cần chú ý tới những đồ uống mà bạn tiêu thụ với phản ứng của bàng quang. Do đó, hãy ghi chép những gì bạn uống trong một tuần để tìm ra loại nào có thể gây ra phản ứng tiểu đêm cho bạn.

- Không dùng khăn lau vùng kín có hương thơm

Đối với những phụ nữ sử dụng khăn ướt lau vùng kín thì bạn nên chuyển sang loại không có mùi thơm nếu bạn đang bị tiểu đêm, vì mùi thơm ở khăn có thể gây kích thích niệu đạo.

- Đi khám bác sĩ

Nếu như bạn đã áp dụng các biện pháp trên mà vẫn không kiểm soát được tần suất tiểu ban đêm thì đây là lúc bạn nên đến gặp bác sĩ để họ giúp phát hiện ra nguyên nhân thực sự của vấn đề và cách chữa nếu như có triệu chứng bệnh trong cơ thể.

Nguồn: Sưu tầm

Cảm ơn các bạn đã dành thời gian đọc bài viết cùng Huyenthai

Nếu thấy hay và bổ ích hãy theo dõi qua:

zalo 033 654 2013 

Facebook: https://www.facebook.com/nhuy.nt.9849

FAN: Công Cụ Hỗ Trợ Marketing Online

Read More

Lấy Lại Giấc Ngủ từ Sữa và Mật Ong

Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể con người, thậm chí còn quan trọng hơn cả việc ăn. Khi mất ngủ, năng lượng không được tái tạo, người bị mất ngủ mất cảm giác ngon miệng, cơ thể mệt mỏi không thể làm việc bình thường. Ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe, mất ngủ cũng tác động xấu đến tinh thần. Mất ngủ triền miên sẽ dẫn đến sức khỏe, tinh thần suy kiệt về mọi mặt, tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Dưới đây là công thức trị chứng mất ngủ rất hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên đơn giản.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

+ 180ml sữa (nếu là loại sữa organic thì càng tốt)

+ 1 giọt vanilla

+ 1 thìa mật ong

Cách làm:

- Đổ sữa vào nồi, đun đến khoảng 60 độ C. Không đun sôi vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong sữa. Sau đó đổ sữa vào bình, thêm mật ong và tinh chất vanilla. Lắc đều bình và uống trước khi đi ngủ.

Tại sao phương pháp này lại hiệu quả?

Vanilla

Một nghiên cứu năm 1991 chỉ ra rằng hương thơm vanilla có tác dụng thư giãn tâm trí. Các chuyên gia thực hiện chụp MRI cho 85 người tham gia thử nghiệm có sử dụng vanilla. Kết quả tất cả đều có những hoạt động nghỉ ngơi thư giãn của não bộ.

Sữa

Các loại thực phẩm giàu protein như sữa có chứa một acid amin được gọi là tryptophan. Chất này giúp kích thích sản xuất serotonin và melatonin, giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Mật ong

Mật ong giúp kích thích sản xuất glycogen – chất gan rất cần để thực hiện chức năng khi cơ thể nghỉ ngơi. Ngoài ra mật ong cũng hoạt động hiệu quả trong việc kích hoạt phản ứng hóa học dẫn đến sản xuất nhiều melatonin, giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

các bạn hãy nhấn theo dõi để cập nhật được những thông tin hay nhất

Read More

Chữa bệnh bằng trái cây kỳ 1: quả lê

Chuyện xưa kể lại rằng: Vua Đường Huyền Tông từng bị ho nhiều đờm, khó chịu trong lòng ngực, họng khô, miệng Khát, giọng khản đặc, thầy thuốc trong cung chữa mãi không khỏi. Nhà Vua giận lắm, ra lệnh cho ngự y, trong 7 ngày phải chữa khỏi nếu không sẽ nghiêm trị.  Các thầy thuốc trong cung ăn ngủ không yên, thấp thỏm chờ ngày mất đầu. Một ngự y già lo sợ sinh ốm nằm liệt giường. Học trò đem lê đến thăm thầy. Khi biết lý do thầy mình ngã bệnh. Anh học trò phẫn uất định đầu độc Đường Huyền Tông, bèn bảo vợ thầy thái lê vụn nấu kĩ thành cao, còn mình đi mua thuốc độc định đem về trộn vào để hại vua. Khi mua được thuốc độc trở về thì không thấy vợ thầy và món cao lê đâu. Thì ra là vợ thầy đ,ợi lâu sốt ruột, sai con đem luôn vào cung. Nào ngờ nhà vua ăn món này xong, bệnh lại khỏi. Vua vui mừng trọng Thưởng cho hai thầy trò ngự y già.

Tác dụng trị ho tiêu đờm của lê xưa nay đã được thừa nhận. Việc ăn lê giúp nhuận phổi, giáng hỏa, sinh tân dịch, dưỡng huyết, chữa khan tiếng, nhuận tràng, chữa nhọt, giã rượu với hiệu quả khá cao.

Theo phân tích khoa học, quả lê chứa protein, xenlulo, canxi, Photpho, sắt,caroten, lipid, vitamin B1, B2, C, đường gluco, axit axetic... việc ăn lê thường xuyên có tác dụng tốt trong điều trị bệnh cao huyết áp, tim mạch ( dẫn tới váng đầu, hoa mắt tim đập loạn nhịp, ù tay) lao phổi, viêm phế quản cấp tính. Hàm lượng vitamin, đường khá phong phú trong quả lê có tác dụng bảo vệ gan, dưỡng gan và lợi tiêu hóa khá tốt.

Do lê có tính hàn nên người bị bệnh đau lạnh bụng, đi lỏng không nên dùng. Không ăn quả lê bị dập nát để tránh mắc bệnh đường ruột.

Các bài thuốc dùng quả lê:

- ho khan do phế nhiệt: Lê vài quả bỏ hạt, giả nhỏ, cho đường phèn vào trong. Hấp cách thủy đến khi tan đường thì ăn. Thuốc có tác dụng thanh nhiệt, giảm ho.

- ho nhiều đờm lẫn máu: lấy 1,5 kg lê bỏ hạt, ninh thành cao, cho mật ong với lượng vừa phải vào trộn đều. Mỗi lần lấy 2- 3 thìa con hòa nước sôi uống. Thuốc có tác dụng nhuận phổi, sinh tân dịch, tan đờm.

- Ợ hơi: lê một quả, đinh hương 15 hạt, đem bỏ hạt lê, cho đinh hương vào trong, bọc 4-5 lần giấy ướt, om nhừ để ăn.

- viêm khí quản: Lê hai quả, Bột Xuyên bối 10 gam, đường phèn 30 gam. Bỏ hạt lê, cho bột Xuyên Bối và đường phèn vào trong quả lê, hấp ăn ngày 2 lần vào sáng sớm và tối.

- đau mắt sưng đỏ: ngâm Hoàng Liên vào nước ép lê, Nhỏ vào mắt ngày vài lần.

- tiêu đờm, thông đại tiện: dùng nước lê, nước củ ấu, nước rễ cỏ tranh, nước hạt mạch, nước ngó sen, khuấy đều rồi uống nguội hoặc đun nóng.

- chữa hôi miệng: trước khi ngủ ăn hai quả lê.

- trẻ em bị phong nhiệt, chán ăn: lê 3 quả rửa sạch, thái miếng, đổ 3 lít nước, đun đến khi cạn còn 1 lít, bỏ bã, đổ gạo vào nấu cháo cho trẻ ăn.

Nếu hay, hãy like và chia sẻ

cảm ơn các bạn đã dành chút thời gian để đọc kiến thức bổ ích.

Read More

làm da TRẮNG HỒNG từ 10 thực phẩm THIÊN NHIÊN

CÁCH LÀM DA TRẮNG HỒNG TỪ 10 THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN

Là phụ nữ, ai ai cũng điều coi trọng việc làm đẹp, đặc biệt là cách làm da trắng hồng là trên hết, bởi phụ nữ là “phái đẹp” nên phải đẹp với đúng nghĩa của nó. Ngày nay, hàng ngàn công ty, từ dược phẩm cho đến mỹ phẩm đã cho ra đời rất rất nhiều mỹ phẩm từ dưỡng da, cải thiện làn da xấu, làm đẹp da...từ chăm sóc tóc, móng, toàn thân, hay mặt. Cùng với đó là nhiều hệ lụy từ những việc lạm dụng mỹ phẩm đến việc dùng mỹ phẩm giả, đúng là “tiền mất tật mang”.

Muốn có được làn da trắng hồng, đôi khi không nhất thiết phải sử dụng đến mỹ phẩm, trong những thực phẩm hay trái cây bạn ăn hằng ngày vẫn chứa nhiều vitamin, khoáng chất vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làn da của bạn trắng hồng lên tự nhiên. Nó vừa rẻ tiền, vừa dễ kiếm, mà lại an toàn cho da của bạn.

Xin giới thiệu với các bạn gái 10 thực phẩm sau rất tốt cho làn da của bạn.

1. Nước vo gạo:

                                             

• Từ xưa, việc làn đẹp da bằng nước vo gạo đã được đông đảo chị em phụ nữ áp dụng.
• Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin B5. Bạn có thể rửa mặt, đắp mặt hay tắm thường xuyên, nước vo gạo sẽ làm ngăn chặn sự lão hóa, làm bóng đẹp và hồng hào làn da. Đây là cách làm da trắng hồng được nhiều chị em áp dụng nhất.

     2. Đu đủ:

                                    

• Cũng giống như dưa hấu, đu đủ rẻ tiền, dễ kiếm, dễ ăn, vừa tốt cho đường tiêu hóa, lại còn tác dụng làm đẹp da.
• Đu đủ chứa nhiều vitamin thiết yếu như C, E cần thiết cho một làn da sáng mịn, và các enzym chống lão hóa. Ngoài ra còn chứa Papain - một câất tẩy sáng cực tốt, sẽ làm da mặt và da toàn thân bạn sáng lên sau một thời gian.
• Cách làm: đu đủ xay nhuyễn, cùng với một thìa hạnh nhân. Trộn đều, đắp lên mặt tầm 15 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Làm điều tuần 2 lần. Nếu thường xuyên đắp mặt nạ đu đủ, bạn sẽ sở hữu được làn da vừa trắng sáng mịn vừa khỏe mạnh.

     3. Chuối:

                       

• Chuối chứa các vitamin và khoáng chất, ngoài ra còn có lượng lớn Magiê, sắt, kẽm, acid folic và protein tryptophan. Hãy dầm nát quả chuối chín, thêm chút sữa bò và nước, trộn đều cho đến khi sền sệt. Đắp lên mặt tầm 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước, sẽ giúp làn da mịn màng và trắng sáng.

     4. Dưa chuột:

• Chứa vitamin A, B1, B2, C và Kali.

                             

• Cách làm: cắt dưa chuột thành nhiều lát mỏng. Đắp lên mặt tuần 2 đến 3 lần, nếu đắp mặt thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng.

     5. Sữa tươi:

• Thành phần có trong sữa tươi như prorein, lipid, vitamin và các khoáng chất giúp da luôn khỏe mạnh, chống các tác nhân gây xấu từ môi trường.

                               

• Cách thực hiện: Rửa sạch mặt, dùng sữa tươi không đường thoa đều lên mặt, rồi mát xa mặt cho đến lúc sữa khô. Sau đó rửa lại nước ấm, làm đều đặn mỗi ngày sẽ thấy làn da cải thiện. Ngoài ra có thể trộn cùng với khoai tây đắp 3 lần một tuần.

     6.    Dưa hấu:

• Dưa hấu chiếm hơn 90% lượng nước, nên được dùng làm thức uống giải nhiệt trong mùa hè.

                     

• Ngoài chứa hai hợp chất là citrulline và lycopene tốt cho sức khỏe, dưa hấu còn chứa các chất dinh dưỡng như B6, vitamin A, vitamin C, có tác dụng làm trắng da, cải thiện da xấu và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt.
• Cách làm: dưa hấu tươi ép lấy nước, trộn với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa đều lên mặt, để trong 20 phút, rồi rửa sạch với nước. Làm 1 đến 2 lần một tuần, bạn sẽ có một làn da trắng hồng lên từ từ, đồng thời còn có tác dụng se khít lỗ chân lông.

  7. Mật ong:

                       

• Nếu bạn kết hợp mật ong với những thứ khác thì sẽ có nhiều tác dụng làm đẹp khác nhau.
• Mật ong với lòng trắng trứng đắp trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Làm đều đặn mỗi ngày, và làm vòng 1 tuần bạn sẽ thấy kết quả.

     8. Muối và giấm:

• Dùng theo tỉ lệ: 9 nước: 3 dấm: 1 muối. Dùng khăn nhúng vào dung dịch và lao lên mặt. Ngày 2 lần, sáng và tối, không những làm trắng da mà còn đẩy lùi mụn cám.

     9. Dầu ô liu:

                                

• Dầu ô liu được chiết xuất từ cây ô liu, được sử dụng rộng rãi trong các bệnh tim mạch, huyết áp. Bên cạnh là một chất béo có lợi cho sức khỏe, dầu ô liu còn có tác dụng bảo vệ sắc đẹp: là chất dưỡng ẩm, và cung cấp dưỡng chất cho da, làm da đầy sức sống, nhờ tổng hợp collagen và elastin.

     10. Mướp đắng:

                    

• Mướp đắng còn được gọi là khổ qua, rất tốt cho sức khỏe, và có tác dụng làm đẹp da: trị mụn, làm căng da mặt, trị nám và làm sáng da an toàn và không gây kích ứng da.
• Cách thực hiện: để trong tủ lạnh tầm 15 phút, rồi lấy ra cắt thành lát mỏng, đắp lên mặt để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Theo nguồn Baomoi.com

Nếu thấy hay hãy like và chia sẻ.

cảm ơn các bạn đã ủng hộ cho fanpage thảo mộc thiên nhiên

Read More